健康第一です！

１月７日、七草粥を食べました(*^-^*)/

年末年始、

ご馳走にお酒の毎日で、

飲んで食べて寝て、車移動（最寄駅まで徒歩50分の地方です💦）。

それはそれは、

身体は重くなり、

胃腸は疲れ、頭の回転は鈍ってしまいました（笑）

そんなタイミングでの七草粥、

日本の行事って、ありがたいですね～✨

初詣で心を清め、

七草粥で身体を癒す。

節目節目の慣習で

私たちの心身のバランスを整えてくれます。

スーパーでも七草セットが売られているので、

我が家では、

七草粥で年末年始の胃腸をリセットです (*^▽^*)／

今では普通に生活の一部になっていますが、

そもそも、七草って？

七草粥を食べる習慣って？と考えたときに、

私には前提の知識がありませんでした（笑）

それもそのはず、

私の故郷、沖縄では食べた記憶が無い・・・

と、考えながら思い出したのは、

おばぁが作ってくれた、

フーチバーじゅーしー。

（ ↑ よもぎ雑炊？）

日にちははっきり覚えていませんが、

お正月明けには、

決まって、じゅーしーを食べていました！

その地域、習慣に合わせた

それぞれのバランス術があったんですね～。

私もすっかり東京人っ！？（笑）

地産地消の取り組みがありますが、

その土地、環境で生活する人が

同じ土地、気候、資源で育った食材を食べること、

人間の身体にとっては

それが１番ベストな状態なんだろうなぁと、

しみじみ感じました。

「人生100年時代」と言われていますが、

健康を害してしまっては、

やりたいこともできません！

令和は一層、健康維持に努めて、

生き生きとした毎日を過ごしたいと思います⭐

あなたは、

どのように心身のバランスを保っていますか？

これを読んでくださるあなたの人生が

喜びと笑顔に満ちあふれ

心豊かであることを願っています。